Терапевтическая онлайн-группа для ВДА
"ВДА -взрослые дети алкоголиков"
Группа для тех, кто вырос в семье, где алкоголь был частью повседневности.
Идет набор
Старт 18.10.2026г.
По воскресеньям с 10.00 - 14.00 мск
Ведущая группы: Светлана Кузнецова
Здесь происходят глубокие перемены в отношениях c собой и другими.
Потому, что групповая терапия — один из мощнейших инструментов трансформации и развития осознанности во всех сферах жизни.
Записаться Потому, что групповая терапия — один из мощнейших инструментов трансформации и развития осознанности во всех сферах жизни.
Терапевтическая онлайн группа для ВДА
"ВДА -взрослые дети алкоголиков"
Группа для тех, кто вырос в семье, где алкоголь был частью повседневности.
Терапевтическая онлайн группа для ВДА
"ВДА -взрослые дети алкоголиков"
Группа для тех, кто вырос в семье, где алкоголь был частью повседневности.
Идет набор
Старт 18.10.2026г.
По воскресеньям с 10.00 - 14.00 мскВедущая группы: Светлана Кузнецова
Здесь происходят глубокие перемены в отношениях c собой и другими.
Потому, что групповая терапия — один из мощнейших инструментов трансформации и развития осознанности во всех сферах жизни.
Записаться Потому, что групповая терапия — один из мощнейших инструментов трансформации и развития осознанности во всех сферах жизни.
Кому будет полезно участие в группе?
-
Живете с тем, кто пьет/орет/унижает -
Работаете за троих, а денег всегда не хватает -
Усталость, которая не проходит даже после сна -
Ощущение, что живете чужой жизнью -
Друзья используют вас как бесплатного психолога -
Бесконечная прокрутка тревожных мыслей о будущем -
Не умеете отказывать и ставить границы -
Чувствуете себя одиноко даже среди близких - голод по настоящей близости и взаимопониманию
Кому будет полезно участие в группе?
- Живете с тем, кто пьет/орет/унижает
- Работаете за троих, а денег всегда не хватает
- Усталость, которая не проходит даже после сна
- Ощущение, что живете чужой жизнью
- Друзья используют вас как бесплатного психолога
- Бесконечная прокрутка тревожных мыслей о будущем
- Не умеете отказывать и ставить границы
- Чувствуете себя одиноко даже среди близких - голод по настоящей близости и взаимопониманию
Детство родом из дисфункциональной семьи оставляет следы, которые не исчезают сами.
Защитные механизмы, когда-то помогавшие выжить, во взрослой жизни превращаются во внутреннюю не свободу. Вы подстраиваетесь под других, растворяетесь в чужих эмоциях, берёте на себя ответственность за всё вокруг - и в итоге теряете контакт с собой.
Правда в том, что эти сценарии не исчезают сами.
Можно менять партнёров, места работы, страны - а внутри всё равно остаётся тревога, вина и ощущение, что «со мной что-то не так».
Чтобы это изменить, нужно не прятать прошлое, а развернуться к нему лицом.
Группа - это работа над собой, где вы учитесь различать свои эмоции, снимать старые маски и выстраивать внутреннюю опору.
Здесь можно впервые сказать то, что раньше было невыносимо, исследовать чувства которые долго были под запретом злость, боль и стыд или отвращение к пьющему родителю.
Через живой контакт с другими вы начинаете строить внутреннюю опору и пробуете новые способы быть в отношениях - без страха и без необходимости всё контролировать. Постепенно приходит ясность и свобода, которых не хватало раньше
За время участие в группе у вас появится самое главное - ВЫБОР.
Возможность сознательно решать: продолжать жить на автопилоте или взять накопленный опыт в группе и строить жизнь по-новому - свою, где ваши потребности и чувства имеют первостепенное значение.
Защитные механизмы, когда-то помогавшие выжить, во взрослой жизни превращаются во внутреннюю не свободу. Вы подстраиваетесь под других, растворяетесь в чужих эмоциях, берёте на себя ответственность за всё вокруг - и в итоге теряете контакт с собой.
Правда в том, что эти сценарии не исчезают сами.
Можно менять партнёров, места работы, страны - а внутри всё равно остаётся тревога, вина и ощущение, что «со мной что-то не так».
Чтобы это изменить, нужно не прятать прошлое, а развернуться к нему лицом.
Группа - это работа над собой, где вы учитесь различать свои эмоции, снимать старые маски и выстраивать внутреннюю опору.
Здесь можно впервые сказать то, что раньше было невыносимо, исследовать чувства которые долго были под запретом злость, боль и стыд или отвращение к пьющему родителю.
Через живой контакт с другими вы начинаете строить внутреннюю опору и пробуете новые способы быть в отношениях - без страха и без необходимости всё контролировать. Постепенно приходит ясность и свобода, которых не хватало раньше
За время участие в группе у вас появится самое главное - ВЫБОР.
Возможность сознательно решать: продолжать жить на автопилоте или взять накопленный опыт в группе и строить жизнь по-новому - свою, где ваши потребности и чувства имеют первостепенное значение.
Детство родом из дисфункциональной семьи оставляет следы, которые не исчезают сами.
Защитные механизмы, когда-то помогавшие выжить, во взрослой жизни превращаются во внутреннюю не свободу. Вы подстраиваетесь под других, растворяетесь в чужих эмоциях, берёте на себя ответственность за всё вокруг - и в итоге теряете контакт с собой.
Правда в том, что эти сценарии не исчезают сами.
Можно менять партнёров, места работы, страны - а внутри всё равно остаётся тревога, вина и ощущение, что «со мной что-то не так».
Чтобы это изменить, нужно не прятать прошлое, а развернуться к нему лицом.
Группа - это полугодовая работа над собой, где вы учитесь различать свои эмоции, снимать старые маски и выстраивать внутреннюю опору. Здесь можно впервые сказать то, что раньше было невыносимо, исследовать чувства которые долго были под запретом злость, боль и стыд или отвращение к пьющему родителю.
Через живой контакт с другими вы начинаете строить внутреннюю опору и пробуете новые способы быть в отношениях - без страха и без необходимости всё контролировать. Постепенно приходит ясность и свобода, которых не хватало раньше
За время участие в группе у вас появится самое главное - ВЫБОР.
Возможность сознательно решать: продолжать жить на автопилоте прошлых стратегий или взять накопленный опыт в группе и строить жизнь по-новому - свою, где ваши потребности и чувства имеют первостепенное значение.
Защитные механизмы, когда-то помогавшие выжить, во взрослой жизни превращаются во внутреннюю не свободу. Вы подстраиваетесь под других, растворяетесь в чужих эмоциях, берёте на себя ответственность за всё вокруг - и в итоге теряете контакт с собой.
Правда в том, что эти сценарии не исчезают сами.
Можно менять партнёров, места работы, страны - а внутри всё равно остаётся тревога, вина и ощущение, что «со мной что-то не так».
Чтобы это изменить, нужно не прятать прошлое, а развернуться к нему лицом.
Группа - это полугодовая работа над собой, где вы учитесь различать свои эмоции, снимать старые маски и выстраивать внутреннюю опору. Здесь можно впервые сказать то, что раньше было невыносимо, исследовать чувства которые долго были под запретом злость, боль и стыд или отвращение к пьющему родителю.
Через живой контакт с другими вы начинаете строить внутреннюю опору и пробуете новые способы быть в отношениях - без страха и без необходимости всё контролировать. Постепенно приходит ясность и свобода, которых не хватало раньше
За время участие в группе у вас появится самое главное - ВЫБОР.
Возможность сознательно решать: продолжать жить на автопилоте прошлых стратегий или взять накопленный опыт в группе и строить жизнь по-новому - свою, где ваши потребности и чувства имеют первостепенное значение.
В чем ценность группы?
-
ЭффективностьВозможность получать новый опыт самосознания не только через свою работу, но и через практику других людей -
Здесь и сейчасПриобретенные знания и навыки вы тестируете прямо в процессе группы, поэтому сразу виден результат. -
Личностный ростГруппа — это возможность увидеть себя с другой стороны, почувствовать свои сильные и слабые стороны и начать меняться. -
Разбор взаимоотношенийЧерез обратную связь от других участников можно понять, как тебя воспринимают и как твои действия влияют на окружающих. -
Глубокая проработкаРазрешение сложных ситуаций через еженедельные встречи -
Исследование реакцийВ группе ты сможешь заметить, как реагируешь на других людей, на ситуации и как это отражает твои внутренние переживания и твои проявления в обычной жизни. -
Работа с внутренними блокамиМы будем работать с теми эмоциями, которые привычней держать внутри: страхи, обиды, стыд, злость, вина. -
ОбучениеВы научитесь распознавать свои чувства и стоящие за ними потребности, и научитесь экологично их выражать и удовлетворять
Светлана Кузнецова
Ведущая группы
Ведущая группы
Гештальт-терапевт, клинический-психолог, транформационный коуч ICTA, мастер эннеаграммы.
Автор сообщества ВДА.space
С 2019 года веду терапевтические группы, мастермайнд сообщества, индивидуальное консультирование, трансформационные игры и корпоративные тренинги, считаю, что групповая терапия - это один из мощнейших инструментов трансформации.
Групповое поле, как
химический реактив помогает быстрей запускать и проживать различные ситуации с которыми в индивидуальной терапии можно разбираться гораздо дольше.
Поэтому группа это пространство для тех, кто готов к переменам в отношениях c cобой и другими.
Автор сообщества ВДА.space
С 2019 года веду терапевтические группы, мастермайнд сообщества, индивидуальное консультирование, трансформационные игры и корпоративные тренинги, считаю, что групповая терапия - это один из мощнейших инструментов трансформации.
Групповое поле, как
химический реактив помогает быстрей запускать и проживать различные ситуации с которыми в индивидуальной терапии можно разбираться гораздо дольше.
Поэтому группа это пространство для тех, кто готов к переменам в отношениях c cобой и другими.
Организационная информация:
Когда?
Еженедельно по воскр.
(18.10.2026 - 30.05.2027)
с 10:00 до 14:00 по мск.
Продолжительность
7 месяцев (28 встреч)
Выходные дни - 27.12; 03.01; 07.03; 02.05; 09.05
(18.10.2026 - 30.05.2027)
с 10:00 до 14:00 по мск.
Продолжительность
7 месяцев (28 встреч)
Выходные дни - 27.12; 03.01; 07.03; 02.05; 09.05
Формат?
Встречи будут проходить онлайн на
платформе Zoom
Максимальное кол-во участников — 13
платформе Zoom
Максимальное кол-во участников — 13
Стоимость
При оплате до 28.09
12 000р. в месяц
После 28.09
15 000 в месяц.
Участие оплачивается за месяц вперед.
Оплата ежемесячная, пропуски оплачиваются
12 000р. в месяц
После 28.09
15 000 в месяц.
Участие оплачивается за месяц вперед.
Оплата ежемесячная, пропуски оплачиваются
Интервью
Перед стартом группы провожу персональный созвон с каждым участником — знакомимся, уточняем ваш запрос и оцениваем готовность к работе.
Организационная информация:
Когда?
Еженедельно по воскр.
(18.10.2026 - 30.05.2027)
с 10:00 до 14:00 по мск.
Продолжительность
7 месяцев (28 встреч)
Выходные дни - 27.12; 03.01; 07.03; 02.05; 09.05
(18.10.2026 - 30.05.2027)
с 10:00 до 14:00 по мск.
Продолжительность
7 месяцев (28 встреч)
Выходные дни - 27.12; 03.01; 07.03; 02.05; 09.05
Формат?
Встречи будут проходить онлайн на
платформе Zoom
Максимальное кол-во
участников — 13
платформе Zoom
Максимальное кол-во
участников — 13
Стоимость
При оплате до 28.09
12 000р. в месяц
После 28.09
15 000 в месяц.
Участие оплачивается за месяц вперед.
Оплата ежемесячная, пропуски оплачиваются
12 000р. в месяц
После 28.09
15 000 в месяц.
Участие оплачивается за месяц вперед.
Оплата ежемесячная, пропуски оплачиваются
Интервью
Перед стартом группы провожу персональный созвон с каждым участником — знакомимся, уточняем ваш запрос и оцениваем готовность к работе.
FAQ
Несовершеннолетние, а также люди с клинически подтвержденными тяжелыми расстройствами, такими как шизофрения, эпилепсия, биполярное аффективное расстройство, пограничное расстройство личности, людям с органическим поражением мозга, психозами и психотической организацией и другими тяжелыми диагнозами.
Вы оплачиваете месячное участие в группе и можете приходить или не приходить на ту или иную встречу. В таком контексте можно сказать, что пропуски оплачиваются.
Можно ли участвовать с родственниками, партнерами или друзьями?
Нет. Двойные связи и смешение контекстов могут создать напряжение в ваших отношениях как за рамками терапевтической группы, так и внутри группы на самой встрече.
Нет. Группа является закрытой, новые участники допускаются к участию до конца первого месяца.
Если вам захотелось участвовать в середине или конце курса встреч, то оставьте заявку на сайте: мы внесем вас в список предварительной записи и свяжемся с вами, когда откроем новый набор.
Если вам захотелось участвовать в середине или конце курса встреч, то оставьте заявку на сайте: мы внесем вас в список предварительной записи и свяжемся с вами, когда откроем новый набор.
Отзывы участников
*В целях конфиденциальности все имена изменены
Ходила к Светлане на несколько терапевтических групп на длительную и короткую. Обе группы мне понравились. Да это непросто. Местами очень тяжело, но результат после групп стоит того. Я стала более уверенной в себе. Мне намного легче стало общаться с разными людьми без додумывания за них о том а что они обо мне думают)) Я стала спокойнее относится к негативным и к конфликтным ситуациям, я намного легче и быстрее стала из них выходить в эмоциональном плане. Стала более работоспособна))
В отношениях мне легче понять другого человека, как в близких отношениях с мужчиной так и с родными. Особенно легче общаться и воспитывать сына. Я меньше стала срывать на нем свою злость и усталость, стала более взрослой и любящей мамой. И он ко мне тоже стал по другому относится. Мне было важно настроить контакт со своим ребенком)
Группы для меня это всегда про внутренний рост 💗 Я часто думаю о том что вот для тела есть врачи, а для души есть свой врач это психолог и тут важно найти своего врача для души 🙏
Для меня это Светлана 💕
В отношениях мне легче понять другого человека, как в близких отношениях с мужчиной так и с родными. Особенно легче общаться и воспитывать сына. Я меньше стала срывать на нем свою злость и усталость, стала более взрослой и любящей мамой. И он ко мне тоже стал по другому относится. Мне было важно настроить контакт со своим ребенком)
Группы для меня это всегда про внутренний рост 💗 Я часто думаю о том что вот для тела есть врачи, а для души есть свой врач это психолог и тут важно найти своего врача для души 🙏
Для меня это Светлана 💕
С темой ВДА я знакома не понаслышке, я выросла в условиях хронического стресса и авторитарного отца-алкоголика.
В начале нашего путешествия основной моей целью было познакомиться с собой, и понять причинно-следственную связь влияния дисфункциональной семьи на мою жизнь, и самым большим результатом для меня был откровенный разговор с моим родным старшим братом, с которым мы окунулись в наше тревожное детство, окутанное страхами и запретами, удалось даже вместе поплакать и помолчать, и было ощущение, что огромный пласт боли был снят 🔥
После того разговора у нас наладился контакт, мы стали чаще видеться, созваниваться, общаться 🙌🏻
Также на группе я нашла потрясающую мощную опору, которая позволила мне увидеть и прочувствовать свою взрослую часть и из нее изменить отношения к себе, с мамой, с коллегами, с друзьями, легче переживать сложные эмоциональные ситуации самостоятельно 🎉🎉
Огромное спасибо, Света, за бережное и чуткое отношение к каждому участнику. На наших группах я всегда чувствовала себя в безопасности. Спасибо за создание уникальной атмосферы доверия, где можно было открыться, прожить сложные эмоции и найти поддержку. Это был невероятный опыт роста💪🏻
Большущее спасибо за поддержку, мудрость и теплоту. Эти групповые встречи стали для меня настоящим открытием и важной точкой опоры ❤️❤️❤️
В начале нашего путешествия основной моей целью было познакомиться с собой, и понять причинно-следственную связь влияния дисфункциональной семьи на мою жизнь, и самым большим результатом для меня был откровенный разговор с моим родным старшим братом, с которым мы окунулись в наше тревожное детство, окутанное страхами и запретами, удалось даже вместе поплакать и помолчать, и было ощущение, что огромный пласт боли был снят 🔥
После того разговора у нас наладился контакт, мы стали чаще видеться, созваниваться, общаться 🙌🏻
Также на группе я нашла потрясающую мощную опору, которая позволила мне увидеть и прочувствовать свою взрослую часть и из нее изменить отношения к себе, с мамой, с коллегами, с друзьями, легче переживать сложные эмоциональные ситуации самостоятельно 🎉🎉
Огромное спасибо, Света, за бережное и чуткое отношение к каждому участнику. На наших группах я всегда чувствовала себя в безопасности. Спасибо за создание уникальной атмосферы доверия, где можно было открыться, прожить сложные эмоции и найти поддержку. Это был невероятный опыт роста💪🏻
Большущее спасибо за поддержку, мудрость и теплоту. Эти групповые встречи стали для меня настоящим открытием и важной точкой опоры ❤️❤️❤️
После работы в Группе ВДА два значимых для меня результата:
- запустила бизнес-проект, который «варился» внутри меня больше 2 лет.
Мой доход от него в первый месяц 220.000
- свободна от алкоголя, от этого чувство уверенности и опоры на себя
- радость и легкость в отношениях, уверенность, что это мой человек при ссорах и сомнениях до Группы
Сам процесс был глубоким, трансформирующим, бережным. Каждую встречу я ждала. В каждом участнике находила отражение себя, своих травм и благодаря этому лучше понимала себя и прорабатывала.
Света, спасибо за этот формат, на мой взгляд очень нужный для людей с нашей историей прошлого, для ВДА.
- запустила бизнес-проект, который «варился» внутри меня больше 2 лет.
Мой доход от него в первый месяц 220.000
- свободна от алкоголя, от этого чувство уверенности и опоры на себя
- радость и легкость в отношениях, уверенность, что это мой человек при ссорах и сомнениях до Группы
Сам процесс был глубоким, трансформирующим, бережным. Каждую встречу я ждала. В каждом участнике находила отражение себя, своих травм и благодаря этому лучше понимала себя и прорабатывала.
Света, спасибо за этот формат, на мой взгляд очень нужный для людей с нашей историей прошлого, для ВДА.
Света, привет!
Сложно передать насколько мне понравилась работа в твоей группе 💛
С одной стороны, было очень комфортно:
- безопасно быть уязвимой
- ощущение равенства с тобой и участниками
- работа в группе напитала увиденностью и принятием
- ощущение поддержки и одновременно опоры на себя…
С другой стороны, параллельно шла глубокая личная работа.
Поднимались какие-то моменты, которые казалось давно забыты.
Я разобралась какие из проблем были мною надуманные (но всё равно требовали внимания), а какие - и правда влияли на мою жизнь и отношения с близкими.
Работа в группе очень «заземлила».
Спасибо тебе за очень бережное подсвечивание. Я впервые поняла, что чувствуют люди, когда я реактивна.
Я заходила в работу с запросом про отношения с сестрой. Мне сложно было принять насколько мы разные с ней, я раздражалась. В итоге, осознав свои стратегии и что эта конкуренция происходила лишь внутри меня, мы сейчас прекрасно общаемся, лучше понимаем друг друга.
Это была лучшая групповая терапия, в которой я участвовала!
Света, спасибо тебе большое за твой труд 💚
P.S. Благодаря тебе я влюбилась в гешталь
Сложно передать насколько мне понравилась работа в твоей группе 💛
С одной стороны, было очень комфортно:
- безопасно быть уязвимой
- ощущение равенства с тобой и участниками
- работа в группе напитала увиденностью и принятием
- ощущение поддержки и одновременно опоры на себя…
С другой стороны, параллельно шла глубокая личная работа.
Поднимались какие-то моменты, которые казалось давно забыты.
Я разобралась какие из проблем были мною надуманные (но всё равно требовали внимания), а какие - и правда влияли на мою жизнь и отношения с близкими.
Работа в группе очень «заземлила».
Спасибо тебе за очень бережное подсвечивание. Я впервые поняла, что чувствуют люди, когда я реактивна.
Я заходила в работу с запросом про отношения с сестрой. Мне сложно было принять насколько мы разные с ней, я раздражалась. В итоге, осознав свои стратегии и что эта конкуренция происходила лишь внутри меня, мы сейчас прекрасно общаемся, лучше понимаем друг друга.
Это была лучшая групповая терапия, в которой я участвовала!
Света, спасибо тебе большое за твой труд 💚
P.S. Благодаря тебе я влюбилась в гешталь
Привет! Группа для меня была первым опытом для проработки с темой ВДА. Мне понравился состав нашей группы, на каждой сессии я чувствовала как все поддерживают друг друга и восхищалась уровнем рефлексии каждой участницы. За время нашей работы я стала чаще рефлексировать и нашла ответы на некоторые вопросы для себя.
Также ценно было, что ты даешь теоретический материал в виде лекции и после этого мы прорабатывали это на практическом уровне, хотелось бы больше таких сессий
В начале группы не хватило личных историй про детство ВДА, хотя иногда некоторые делились этим, но хотелось бы больше узнать личных историй
Также ценно было, что ты даешь теоретический материал в виде лекции и после этого мы прорабатывали это на практическом уровне, хотелось бы больше таких сессий
В начале группы не хватило личных историй про детство ВДА, хотя иногда некоторые делились этим, но хотелось бы больше узнать личных историй
После группы я поняла одну вещь. Я дважды вышла замуж за одного и того же человека. Нет, не буквально. Два разных мужчины. Один сценарий. Оба раза выбрала того, кого нужно спасать. Хаос, непредсказуемость, эмоциональные качели - для ребёнка из семьи с алкоголем это ощущается как любовь. Потому что другой любви я не знала.
Группа показала мне этот механизм. Я увидела как в зеркале в историях других участниц и впервые смогла посмотреть на свою жизнь со стороны.
Группа показала мне этот механизм. Я увидела как в зеркале в историях других участниц и впервые смогла посмотреть на свою жизнь со стороны.
Три месяца. Двенадцать встреч. Я пришла одним человеком, а ушла другим. Звучит как реклама. Но это правда))
Чувствую как внутри много всего меняется, как на те же вещи реагирую по другому, что мама так не трегирит, что появились новые интересы, к работе стала по другому относится не только деньги на уме, такое ощущение что смыслы и ценности становтся другими.
Спасибо тебе, Света за твою глубину за твою силу, очень рада тому что мой опыт в группах начался именно с тебя ❤️
Чувствую как внутри много всего меняется, как на те же вещи реагирую по другому, что мама так не трегирит, что появились новые интересы, к работе стала по другому относится не только деньги на уме, такое ощущение что смыслы и ценности становтся другими.
Спасибо тебе, Света за твою глубину за твою силу, очень рада тому что мой опыт в группах начался именно с тебя ❤️
Идет набор
Старт 18.10.2026 г.
По воскресеньям с 10.00 - 14.00 мск
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Идет набор
Старт группы 18.10.2026 г.
По воскресеньям с 10.00 - 14.00 мск
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
